савети и туторијали

Апликација за надгледање менструације: погледајте како се користи Цлуе

Цлуе је популарна апликација за менструацију и плодност, са бесплатним верзијама за Андроид и иПхоне (иОС) телефоне. Платформа нуди алате за снимање и анализу менструалног циклуса, што може бити корисно за корисника да избјегне или се припреми за трудноћу. Расположиви ресурси помажу да се прикажу симптоми периода, спрече и идентификују главобоље, ПМС и друге уобичајене неугодности у овој фази. Заинтересиране жене могу подијелити свој циклус са контактима на друштвеним мрежама као што су ВхатсАпп, Инстаграм и Фацебоок. Важно је запамтити да алат не издваја редовно праћење код гинеколога.

Када се користи као метода контрацепције - то јест, да не би затруднела - услуга мора бити у складу са другим процедурама, као што је употреба кондома у сексуалним односима. У упутству испод, вас учи да користите све главне функције Цлуел апликације, са веома сличном употребом у Аппле и Гоогле оперативним системима.

Упознајте Робота Лауру, бразилску иновацију у спашавању живота

Ево како се користи Цлуе, апликација за менструацију за иПхоне и Андроид

Желите ли купити мобител, ТВ и друге попусте? Познавање поређења

Регистрација и упитник

Корак 1. Инсталирајте Цлуе апликацију на телефону преко. Када отворите сервис, изаберите један од начина регистрације: Фацебоок, Гоогле или емаил. Затим довршите пријаву према изабраној алтернативи (у овом примеру, Гоогле налог);

Одабир обрасца за пријаву у Цлуе апликацији

Корак 2. Укључите кључеве уговора са правилима о приватности и условима коришћења апликације, а затим притисните "Почните да користите Цлуе". Затим активирајте кључ "Прочитао сам и пристанем на Цлуе политику приватности". Да бисте наставили, притисните дугме "Монитор иоур хеалтх";

Прихватите политику приватности и услове коришћења Цлуе-а

Корак 3. Цлуе ће започети упитник. Увијек додирните "Кс" ако је одговор негативан и "цхецк" сигнал је позитиван. У првом питању, реците нам да ли знате дужину вашег периода и реците нам колико дана, ако је први одговор да. Након форсирања података, идите на "ОК";

Започните упитник менструалног циклуса за апликацију Цлуе

Корак 4. Давањем специфичних информација Цлуе-у, као у случају трајања менструације, апликација ће вас обавијестити ако су ваше вриједности унутар нормалних вриједности. Додирните "ОК" да затворите прозор и наставите са упитником;

Погледајте Цлуеов одговор на информације корисника

Корак 5. Након тога, Цлуе ће питати о дужини менструалног периода, датуму последње менструације, дану вашег рођења и методи која се користи за контролу рађања, ако је применљиво. Осим тога, алат ће предложити слање подсјетника о циклусу и пилулама за контролу рађања ако их узмете. Одговарајте на питања увијек на исти начин, додиром на "Кс" или "чек" и, у релевантним питањима, доставите тражене додатне информације;

Одговорите на питања о контроли рађања Цлуе апликације

Корак 6. На крају упитника, Цлуе приказује поруку "Врло добро! Спремни сте да почнете користити Цлуе". Притисните дугме "Виев иоур лооп" да бисте отворили главни екран апликације и приступили алатима.

Идите на почетну страницу апликације Цлуе на крају упитника

Користећи Цлуе

Корак 1. Главни прозор Цлуе приказује графикон са главним информацијама вашег циклуса. Додирните икону "и" у горњем углу да бисте прочитали детаљан чланак о менструалном периоду и контрацептивним методама, на основу медицинске литературе са библиографском референцом назначеном у самој апликацији;

Главни прозор приказује графикон са менструалним циклусом Цлуе корисника

Корак 2. Повлачењем зелене кугле око графикона, апликација ће ажурирати колико је преостало дана за ваш сљедећи менструални период и приказати податке у средишњем кругу. Додирните зелено дугме са знаком "+" да бисте додали информације о менструацији, тијелу, виталности и другим аспектима здравља. Да бисте то урадили, на врху изаберите поље за праћење (у овом случају, менструални ток) и додирните опцију која најбоље одговара тренутку;

Додајте информације у апликацију Цлуе да бисте побољшали искуство

Корак 3. Поновите поступак са осталим пољима надгледања. Да бисте добили информације о другим аспектима, додирните сиву стрелицу - као што је истакнуто на другој слици испод;

Проширите нова поља за праћење здравља из апликације Цлуе

Корак 4. Попуњавање приказаних поља је опционално. Слично томе, можете дати информације о аспектима ваше рутине и здрављу које нису приказане по дефаулту. Само додирните сиву стрелицу док не дођете до дугмета са знаком "+";

Укључи поља праћења која се не приказују подразумевано помоћу опције Цлуе

Корак 5. Цлуе има дугачку листу опција за праћење. Активирајте кључеве поља која сматрате најважнијим за праћење. Затим затворите прозор на "Кс" да бисте се вратили на претходни екран;

Укључите релевантне опције праћења у апликацију Цлуе

Корак 6. Обратите пажњу да су се активирана поља појавила на екрану алата. Сада, само дајте конкретне информације;

Поља за праћење здравља се додају на екран апликације Цлуе

Корак 7. Отворите картицу календара да бисте видели календарски циклус. Легенда са значењем боја и узорака доступна је иконом са информацијама која се налази на врху екрана;

Погледајте менструални циклус у календару апликације Цлуе

Корак 8. Табулатор статистика на доњој траци повезује неке премиум функције као што су предвиђања о почетку менструалних симптома - плус историја циклуса, која је бесплатна. Додирните мени са три тачке и изаберите један од симптома који су укључени на картици за праћење за анализу циклуса;

Дефинишите менструални симптом за анализу циклуса

Корак 9. Трака ће сада приказати статус "Анализирање". Додирните икону информација и погледајте детаље о изабраној категорији (у овом примеру, спавање) у складу са вашим личним искуством;

Погледајте детаљну анализу Цлуе апликације информација унетих у мониторинг

Корак 10. На крају отворите картицу поставки да бисте приступили подацима о рачуну, додали опције праћења и приступили правилима о приватности и условима коришћења. У овом менију можете користити и Цлуе Цоннецт, који вам омогућава да делите ваш менструални циклус са пријатељем, само притисните дугме назначено у доњем десном углу;